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教你缓解痛经的4大妙招

2015-03-09 08:18    来源:环球网    编辑:石 晶

    每个月定期接受生理期的“拜访”是咱们女生仅有的“专享”呢。好像每个月最难过的那几天就是生理期间了,就算疼痛难忍,公司也不给假!为了拯救被这个问题深深困扰着的广大女性同胞,日本Livedoor新闻网12月23日发表的一篇文章里,为亲们搜集了一些能有效缓解生理痛的妙招,一起来看看吧!

    1 吃止痛药

    •只能靠吃止痛药了(29岁∕医疗•社会福利行业∕专业人员)

    •没什么招。就只是一直依赖着止痛药(23岁∕金属•钢铁•化工行业∕专业办公人员 )

    •到头来还是只能靠吃止痛药熬过去(22岁∕商社•零售店∕专业工作人员)

    虽然很多女生本不想依赖药物止痛,但是好像也只有药物能起作用,最后就不得不靠吃药来缓解痛经了呢。止痛药是速效药,对于那些请不了假的女社员们,好像的确是必需品呢。

    2 总之先得暖暖腹部和腰部

    •在腰部贴暖贴(27岁∕商业•批发业∕秘书•助理)

    •穿针织裤保暖腹部(33岁∕金属•钢铁•化工业∕专业工作人员)

    •专注于保暖腹部和子宫。比如用饮料瓶装上热水贴于腹部和子宫处就很有效(28岁∕商社•零售店∕经商人员)

    看来,很多亲都觉得只要平日多注意保暖,做好保暖工作,就能很有效的缓解痛经呢。的确,只要多注意保暖腹部和腰部,不管是痛经还是由此引发的混沌消沉的情绪都能得到有效的缓解哦。

    3 按揉穴位

    •不喝咖啡。揉穴位。(23岁∕零售店∕贩卖•服务行业)

    •揉按那些妇科里提到的穴位(30岁∕金融•证券业∕秘书•助手)

    •一边泡澡一边按穴位,能稍稍让身心放松下来(25岁∕医药•化妆品业∕技术人员)

    好像按揉穴位效果也不错呢。要是亲们一边泡澡暖暖身子,一边揉穴道的话感觉会更有效果哦。

    4 豆浆也有成效?

    •自己并不痛经,但是朋友跟我说自从她早餐开始喝豆浆以后,痛经得到了有效的缓解。(33岁∕金属•钢铁•化工业∕专业办公人员)

    •平日就会注意保暖。有喝豆浆的习惯(31岁∕信息技术行业∕秘书•助手)

    豆浆对缓解生理痛有效这种说法,还真的是第一次听到呢。会不会是大豆里面包含的那些和咱们女性激素具有相似成效的雌性激素在发挥着作用呢?

    从问卷调查结果来看,很多痛经严重的亲们,为了轻松度过生理期,会尝试那些吃止痛药啊,揉按一些有保暖成效的穴位啊之类的小妙招。正因为是每个月的“例行公事”,才更希望能轻轻松松地度过呢,为了让自己在生理期过得更轻松,亲们也试着参考一下这些小妙招吧!(

关键词:痛经 妙招
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