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避开这六个误区 宝宝冬季少生病

2018-12-26 08:27    来源:经济日报    编辑:李 琦

  冬季,随着气温降低,幼儿罹患呼吸系统疾病的数量明显增加,加上冬季各种细菌病毒活跃性高,抵抗力弱的幼儿一不小心就可能引起感冒咳嗽等。那么,冬季在照顾儿童时,容易产生哪些误区呢?

  误区一:滥用感冒药

  有些时候孩子咳嗽,正赶上家里没有儿童药了,家长就会给孩子用成人止咳药,也有家长发现孩子久咳不愈,以为儿童药没效果,就会将成人药减半给孩子吃,这都是不对的。美国FDA 建议, 4岁以下的孩子不要使用非处方的咳嗽和感冒药。

  预防建议:提醒广大家长,倘若用儿童药止咳无效,家长应当带着孩子及时就医,找准病根再对症下药,而非简单粗暴地使用成人止咳药。许多成人的感冒药、镇咳药成分中含有镇静中枢神经的药物在里面,对孩子身体不利。

  误区二:穿衣过厚

  到了冬天,不少父母或老人会给孩子穿上厚厚的衣服,生怕感冒。但专家提醒,冬天孩子穿太厚,反而容易得感冒,而且还有可能影响孩子的生长发育。门诊中经常会碰到一个问题,一些孩子在冬天“中暑”,就是因为衣服穿太多,捂得太严实,导致孩子体温升高,结果家长以为孩子是感冒发烧,其实孩子是得了“婴儿捂热综合征”。如果一直没有得到正确的处理,持续下去可引起孩子体内一系列代谢紊乱和功能衰竭,甚至导致死亡。

  预防建议:孩子在冬季保暖与其自身的体质、所处的环境及状态等都有关系,需要家长密切关注,以及时增减衣物。平时尽量给孩子穿着棉质松软的衣服,衣服层数不宜过多,且注重头和四肢的保暖;孩子处于活动状态时,可以为其准备一条吸汗巾放在背后,方便随时掌握孩子冷暖情况。

  误区三:盲目进补

  有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补。其实,儿童正处于生长发育旺盛的阶段,阳气本身就盛,如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。

  预防建议:中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。

  误区四:乱补维生素D

  北方的冬季,日照时间短,宝宝很容易缺钙,导致其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。有的家长认为,孩子只要补充了维生素D,就不用出门晒太阳,生怕天气冷引起孩子感冒。

  预防建议:太阳中的紫外线可将体内的胆固醇转化为维生素D源,形成活性维生素D,“这是一种符合生理要求的、自然的维D,而口服补充的维D可蓄积在体内,如果长期摄入过量甚至可能引起中毒。给孩子补钙,首推食补。如果缺钙不严重,建议食补;如果严重,可适当服用钙剂。晒太阳可以很好的补充维生素D,但不要隔着玻璃。

  误区五:戴口罩防冷

  寒冷天气,很多人认为戴口罩可防寒。寒冬时节,有些人外出常常戴着口罩,以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学,因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。

  预防建议:在寒冷、风大的情况下,过敏性鼻炎等冷空气敏感的人群,可以戴口罩出门,其他人群则大可不必。尤其是孩子,如果老戴口罩,除了应激能力会下降,氧气的不足还会影响大脑神经的发育。除非带孩子到人口密集的地方,或者雾霾天气,平常出门最好不要戴口罩。

  误区六:紧闭门窗

  寒冷的冬天,许多家庭都有紧闭门窗打开空调,用来取暖的习惯,但长时间不开窗,室内空气浑浊,室内外温差过大,对宝宝的健康反而不利。

  预防建议:最好在每天的上午9~11时和下午2~4时开窗换气,每次不少于半小时。不推荐开窗多次,因为频繁开窗会使室温降低,孩子容易患病。建议在开窗之前最好给孩子加点衣服,以免开窗后因温度骤降而患病。

关键词:生病
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