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安迪樊胜美是怎样炼成的? 看“欢乐颂”了解心理创伤

2017-05-19 08:08    来源:大庆网    编辑:刘海涛

  原标题:自5月11日《欢乐颂2》开播,各大网络自媒体开始对人物性格进行各种点评,“安迪”“樊胜美”是最受关注的代表。童年的心理创伤造就了如今的“安迪”“樊胜美”,人们在唏嘘不已的同时不免追问,如果遇到了“安迪”“樊胜美”似的朋友,该如何与她们相处?让我们从“欢乐颂”的这两个剧中人物开始,谈谈——

      心理创伤是如何影响我们的生活的?

  影视剧的更替总是如此频繁,但发人深省的剧目也有不少。在观众的期盼中,《欢乐颂2》“千呼万唤始出来”,“22楼五美”又重新走入了人们视线。只不过这次,首先让人关注的是“安迪”和“樊胜美”。

  被小包总热情追求的“安迪”始终躲躲藏藏,拒绝走进亲密关系;樊胜美在家庭压力下高傲而又自卑,坚强而又脆弱,一次次陷入自己的内心冲突里……

  每个人的性格特点都有原因,“安迪”和“樊胜美”的性格来源于曾经的心理创伤。本期心理访谈,我们邀请国家二级心理咨询师张丽和国家二级心理咨询师、EMDR心理创伤治疗师李春竹一起,以“安迪”、“樊胜美”的性格形成为切入点,谈谈心理创伤是如何影响我们的生活的?受到心理创伤困惑的人又该如何突破曾经的伤痛,走向新生?作为家长,在教育孩子时该如何做,才能避免让孩子有“安迪”“樊胜美”那样的负面性格?

  1 “安迪”“樊胜美”是怎样炼成的?

  记者我觉得在讨论这些问题前,首先应该明确说一下,什么是心理创伤。

  李春竹:1944年林德曼对心理创伤的定义是这样的——对原有依恋关系突然的、无法控制的破坏。造成这种破坏的事件一般是指来自于外在的、突发的,引发人们极大精神压力的极端或异常事件。

  其实,人出生就伴随创伤,在创伤中成长,只是有些创伤阻碍了社会功能,有些创伤没有影响我们的生活。

  记者心理创伤会给带来哪些影响?

  李春竹:心理创伤的负面影响有三个方面——

  健康问题。比如时常做噩梦,经常出现强烈的与现实不符的负面情绪,如焦虑、害怕、愤怒、羞耻、负罪感或者麻木空虚等;随时随地的闪回(脑海里出现创伤性事件的画面、声音、气味等);物质滥用(酗酒,毒品);解离症状(人的意识与现实情况脱离)。

  社会问题。比如反复就医(不明原因的疼痛、哮喘、腹泻、厌食症和暴食症)。

  人际关系问题。比如无法控制自己的情绪,很难维持良好的人际关系。

  “安迪”的亲密恐惧源于童年的“亲子关系中断”

  记者《欢乐颂》这部影视剧现在特别火,剧中女主角之一安迪,高智商、高学历、高收入,美貌优雅却不喜欢与人打交道,少有朋友,抗拒与人有肢体上的接触。曾有一个画面给我们留下了很深的印象,就是她和魏渭约会时,魏渭把手放到安迪肩膀上,安迪一下子惊慌失措,把魏渭推倒在地,仓皇逃走……从心理学角度来说,她为什么会有这样的行为呢?

  张丽:人在0到6岁是潜意识成长的一个重要阶段。

  事实上每个细胞都是有记忆的。当我们还是胚胎时,身体的记忆就开始形成和发展了。当我们呱呱坠地,眼睛很长一段时间都是闭着的,整个身体暴露在外,我们对爱和安全感的需求经由皮肤、手脚、嘴巴,通过父母的抚触、拥抱来得到满足。随着慢慢成长,婴幼儿才会使用眼、耳、鼻、舌、身、意来感知形成记忆。他们通过多种感官来认识和体验这个世界,用手去抓、用嘴巴咬、会被悦耳的声音和颜色鲜艳的东西吸引。

  我有一个舞动治疗的来访者,在她三岁时的一天,爸爸离开家就再也没回来,她对父亲的记忆是这样的——“只记得爸爸的大衣,带着凉气的大衣好像还在脸庞”。这是她皮肤记忆中的爸爸。

  安迪从小在孤儿院长大,因缺乏父母肢体接触造成心理创伤。她的爱是缺失的,价值感和安全感是缺失的。这在心理学上叫“亲子关系中断”。和父母的联结中断会导致两种情况:一种特别渴望肢体接触,另一种特别害怕肢体接触。孩子会想连我的爸爸妈妈都不碰我,外面的肢体接触是不安全的;“我不配得”,连父母都不抱我,我是不值得被爱的……究其根源,害怕其实是对肢体接触以及爱的需要,只是这部分需求被深深压抑了。

  一个人只有拥有充分的安全感才有胆量去探索世界,这种安全感和亲密关系的建立也有助于发展其他的心理能力。而安迪在这方面是缺失的。

  记者如果生活中遇到安迪这样的人,我们要怎么和她相处?

  张丽:放慢节奏,用大量的时间与她做精神和思想上的交流,说得多做得少,用一种很柔软的方式去慢慢卸下她的盔甲。从情感基础上理解他们尊重他们接受他们,使他们融入集体。

  “樊胜美”自尊心强内心虚荣源于父母的长期忽视

  记者剧中还有一个人物“樊胜美”给我们留下特别深刻的印象。有很多人觉得这个角色很真实,甚至自嘲自己就是“樊胜美”。那么她的性格是怎么造就的呢?

  张丽:樊胜美是外资公司资深HR,美貌如花,却偏偏生长在重男轻女的贫寒家庭,父母看重她哥哥而忽视她的存在,因在这个家庭中得不到平等对待所带来的温馨和温暖造成了慢性创伤。这是导致樊胜美性格自我冲突的根本原因。

  其实每个人都有被看见的需要,而樊胜美小时候在家庭里被忽视,长大后所做的一切只为让父母看到自己,证明自己,也因此造就了她外表坚强、自尊心强、内心虚荣的性格特点。

  记者怎样与“樊胜美”类的人相处?

  张丽:作为咨询师,经常会遇到一些完美主义的来访者,他会对自己非常严苛,甚至对其他人也非常严苛。这个严苛的背后一定会有一个比较强势的、严苛的父母,或者是养育者。他背后经常会有一些持续性、经常性的精神虐待,常常会被批评,常常会被忽略,总是会(对他)有超乎寻常的压抑性的评价。樊胜美似的人物就是这种环境下长大的。

  所以可以说,樊胜美这种人的人格是在战胜自卑和追求优越的过程中形成发展的。如果我们遇到“樊胜美”这样的同事,多赞美她,优点夸大赞美,而做错的事在没有人的时候给她指出来。自卑感是人类自我发展的动力,追求优越是人们的心理需要,因为要战胜自卑,获得别人的肯定和自己的价值感,要追求卓越,所以会努力让自己更优秀,更完善。给“樊胜美”似的同事以爱与归属感,她就会更好地为该团体服务。

  2 如何避免孩子养成“安迪”“樊胜美”那样的负面性格?

  记者很多家长对心理创伤一词很有疑惑,不知道在教育孩子的过程中,如何能避免孩子的心理创伤,不让他们有“安迪”“樊胜美”那样负面性格的一面。他们该怎么做?

  李春竹:家长们的顾虑还是有一定的道理的。有数据表明,突发事件造成的心理创伤和发展性心理创伤中,儿童最容易成为受害者。

  美国疾病预防与控制中心的研究数据显示:1/4的人被父母殴打后身上留有伤痕,1/3的夫妻或情侣有过身体暴力,1/4的人和有酗酒问题的亲戚长大,1/8的人曾目睹过母亲被打。

  记者有哪些心理创伤容易被我们忽视?

  李春竹:在心理咨询中,我们常常发现,在早年时期被虐待或忽视的小孩学会了独自面对内心恐惧和需求,被动地接受发生的一切,结果就是他们在日后生活中习惯被伤害,习惯麻木,假装坚强或习惯投降,花更多的时间看电视和玩电脑,在人际关系和情绪控制上越来越落后。

  记者合格的父母在陪伴孩子的过程中,如何与孩子一同面对心理创伤?

  李春竹:父母要有孩子的心理健康从幼儿时期开始培养并保持的观念。在孩子的情绪和行为出现异常时仔细观察,弄清问题根源,看是否属于心理创伤范围,并针对不同情况采取对策。父母应及时对孩子给予回应,鼓励、肯定或支持,让他们在接受自身不足的同时发现优点,树立信心。认识到每个人都有优点和缺点,相信自己有能力干好一些事情,并在他们取得进步和成功时给予赞扬和鼓励。

  记者有很多单亲父母担心孩子有心理创伤,影响孩子身心健康发展。

  李春竹:单亲家庭中父母应该经常往来,不必隐瞒和欺骗孩子离婚事实,避免孩子对成人产生不信任感。父母可向孩子进行解释,告诉他离异是成人的一种生活选择,是一件正常的事,父母永远都会爱他,尽量消除父母婚姻的失败对孩子未来生活造成的阴影。特别要注意的是,父母千万不要因为自己婚姻的失败就向孩子灌输一些错误思想,例如“天下男人或女人都不是好东西”等,这样只会使孩子在成年后对异性或婚姻产生恐惧,影响他们的幸福。最后,如果在父母的关注和努力下,仍然不能消除孩子的心理创伤,那么就应该找专业的心理医生了。

  3 成年人如何走出心理创伤走向新生?

  记者人的成长离不开创伤,那么有心理创伤困惑的成年人该怎么办?

  李春竹:人类的中枢神经如果按照功能来划分可以分成两部分,其中有一部分负责基本生理功能和探测危险,这部分发育较早,而负责理解的大脑皮层发育较晚。负责基本生理功能的这部分大脑也与人的情绪密切相关,所以也被称为“情绪脑”。在情绪脑中杏仁核是恐惧中心,它如同一个警报器,一旦遭遇危险就发出警报,在负责理解的大脑皮层还没搞清楚发生什么之前,情绪脑就通过两条自主神经系统,激发或减缓我们的身体反应,通过使用不同的迷走神经通路,我们会用不同的行为来应对危险。

  并不是创伤性事件之后每个人都会的PTSD(创伤后应激障碍),PTSD的人无法用自己的行动从困境中突围,并且失去了用想象平复痛苦的能力。“警报器”控制了整个人的身心和大脑,负责理解大脑皮层失去了解释的能力。

  所以这个时候,治疗心理创伤可以利用大脑自身的神经可塑性发展新的方法和体会,帮助受到心理创伤的人在现实生活中感到活力,从而继续生活。

  一般用三个途径治疗心理创伤:

  一、自上而下,通过谈话重新与他人建立联系,进而了解自我,处理与创伤相关的记忆。

  二、服用药物,关闭大脑中不适当的警报。

  三、自下而上,让身体深刻体会那些与创伤带来的无助、狂怒和崩溃完全相反的体验。

  其次,还有其他不同的治疗方法包括药物治疗、谈话治疗、瑜伽治疗、EMDR、戏剧治疗和神经反馈治疗。这些方法都是帮助来访者学会控制以往创伤的痕迹,重新掌控他们的人生。

  大庆日报记者 潘爽

关键词:安迪 樊胜美 欢乐颂 心理创伤
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